Training Progress : Dumbbell Incline Bench Press 1RM ( lbs) :
Start Date 1RM : Duration
2015-03-16 57.33 lbs 3349 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2024-05-15 78 lbs Increase 36.1 %
Logs For : Dumbbell Incline Bench Press

2024-05-15

Set 1 : 60x9

Set 2 : 60x9

Set 3 : 60x8


1RM: 78

2024-05-08

Set 1 : 60x9

Set 2 : 60x8

Set 3 : 60x8


1RM: 78

2024-05-01

Set 1 : 60x8

Set 2 : 60x8

Set 3 : 60x8


1RM: 76

2024-04-23

Set 1 : 55x12

Set 2 : 55x12

Set 3 : 55x12


1RM: 77

2024-04-17

Set 1 : 55x12

Set 2 : 55x12

Set 3 : 55x11


1RM: 77