Training Progress : Barbell Shrug 1RM ( lbs) :
Start Date 1RM : Duration
2020-12-03 202.67 lbs 1222 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2024-04-07 342 lbs Increase 68.7 %
Logs For : Barbell Shrug

2024-04-07

Set 1 : 90x15

Set 2 : 180x15

Set 3 : 270x8


1RM: 342

2023-11-26

Set 1 : 90x15

Set 2 : 180x12

Set 3 : 230x8

Set 4 : 250x6


1RM: 300

2023-11-05

Set 1 : 90x15

Set 2 : 180x15

Set 3 : 230x11

Set 4 : 250x6


1RM: 314

2023-10-12

Set 1 : 90x15

Set 2 : 180x15

Set 3 : 230x10

Set 4 : 270x5


1RM: 315

2023-09-21

Set 1 : 140x18

Set 2 : 140x18

Set 3 : 140x18

Set 4 : 140x15


1RM: 224