Training Progress : Barbell Bench Press 1RM ( lbs) :
Start Date 1RM : Duration
2020-10-19 12.67 lbs 1137 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2023-11-29 158.67 lbs Increase 1,152.3 %
Logs For : Barbell Bench Press

2023-11-29

Set 1 : 70x15

Set 2 : 90x12

Set 3 : 110x8

Set 4 : 140x4


1RM: 158.67

2023-11-08

Set 1 : 50x15

Set 2 : 70x12

Set 3 : 90x10

Set 4 : 110x8


1RM: 139

2023-07-17

Set 1 : 50x15

Set 2 : 70x10

Set 3 : 90x6

Set 4 : 110x2


1RM: 117.33

2021-04-28

Set 1 : 50x25

Set 2 : 50x25

Set 3 : 50x18

Set 4 : 50x18


1RM: 91.67

2021-04-21

Set 1 : 50x25

Set 2 : 50x20

Set 3 : 50x18

Set 4 : 50x16


1RM: 91.67