Training Progress : Dumbbell Bent-Over Raise 1RM ( lbs) :
Start Date 1RM : Duration
2020-10-29 63.33 lbs 1261 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2024-04-11 63.33 lbs Change 0.0 %
Logs For : Dumbbell Bent-Over Raise

2024-04-11

Set 1 : 20x15

Set 2 : 30x12

Set 3 : 40x10

Set 4 : 50x8


1RM: 63.33

2024-02-29

Set 1 : 20x15

Set 2 : 30x12

Set 3 : 40x10

Set 4 : 50x8


1RM: 63.33

2024-02-15

Set 1 : 20x15

Set 2 : 30x12

Set 3 : 40x10

Set 4 : 50x8


1RM: 63.33

2023-10-26

Set 1 : 40x15

Set 2 : 50x12

Set 3 : 60x8

Set 4 : 70x5


1RM: 81

2023-10-19

Set 1 : 30x15

Set 2 : 40x12

Set 3 : 50x10

Set 4 : 60x8


1RM: 76