Training Progress : Cable Bicep Curl 1RM ( lbs) :
Start Date 1RM : Duration
2018-12-06 66.67 lbs 1360 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2022-08-26 80 lbs Increase 20.0 %
Logs For : Cable Bicep Curl

2022-08-26

Set 1 : 60x10

Set 2 : 60x10

Set 3 : 50x10

Set 4 : 50x10


1RM: 80

2022-01-10

Set 1 : 60x10

Set 2 : 60x10

Set 3 : 60x10

Set 4 : 70x10


1RM: 93.33

2022-01-06

Set 1 : 30x10

Set 2 : 30x10

Set 3 : 30x10

Set 4 : 30x10


1RM: 40

2020-08-21

Set 1 : 70x10

Set 2 : 80x10

Set 3 : 70x10

Set 4 : 70x10


1RM: 106.67

2020-08-04

Set 1 : 70x10

Set 2 : 70x10

Set 3 : 80x10

Set 4 : 80x10


1RM: 106.67