Training Progress : Barbell Seated Press 1RM ( lbs) :
Start Date 1RM : Duration
2023-03-30 145 lbs 406 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2024-05-08 169.17 lbs Increase 16.7 %
Logs For : Barbell Seated Press

2024-05-08

Set 1 : 95x5

Set 2 : 115x5

Set 3 : 125x5

Set 4 : 135x5

Set 5 : 145x5


1RM: 169.17

2024-04-30

Set 1 : 95x5

Set 2 : 115x5

Set 3 : 125x5

Set 4 : 135x5

Set 5 : 135x5


1RM: 157.5

2024-04-09

Set 1 : 95x5

Set 2 : 105x5

Set 3 : 115x5

Set 4 : 125x5

Set 5 : 135x5


1RM: 157

2024-04-02

Set 1 : 95x5

Set 2 : 95x5

Set 3 : 105x5

Set 4 : 115x5

Set 5 : 125x5


1RM: 145

2024-02-08

Set 1 : 95x5

Set 2 : 95x5

Set 3 : 95x5

Set 4 : 95x5

Set 5 : 95x4


1RM: 110