Training Progress : Dumbbell Seated Tricep Press 1RM ( lbs) :
Start Date 1RM : Duration
2018-12-06 86.67 lbs 1633 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2023-05-26 107 lbs Increase 23.5 %
Logs For : Dumbbell Seated Tricep Press

2023-05-26

Set 1 : 70x10

Set 2 : 75x8

Set 3 : 80x8

Set 4 : 85x8


1RM: 107

2023-04-03

Set 1 : 65x8

Set 2 : 75x8

Set 3 : 75x8

Set 4 : 80x8


1RM: 101

2022-08-26

Set 1 : 60x10

Set 2 : 60x10

Set 3 : 60x10

Set 4 : 60x10


1RM: 80

2022-01-06

Set 1 : 60x10

Set 2 : 60x10

Set 3 : 60x10

Set 4 : 60x10


1RM: 80

2020-09-19

Set 1 : 65x10

Set 2 : 65x10


1RM: 86.67