Training Progress : Cable One-Arm Tricep Pushdown (Reverse Grip) 1RM ( lbs) :
Start Date 1RM : Duration
2019-04-09 33.33 lbs 1509 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2023-05-26 40 lbs Increase 20.0 %
Logs For : Cable One-Arm Tricep Pushdown (Reverse Grip)

2023-05-26

Set 1 : 30x10

Set 2 : 30x10

Set 3 : 30x10

Set 4 : 20x10


1RM: 40

2023-04-03

Set 1 : 30x10

Set 2 : 30x10

Set 3 : 30x10

Set 4 : 20x10


1RM: 40

2022-08-26

Set 1 : 20x10

Set 2 : 20x10

Set 3 : 30x10

Set 4 : 30x10


1RM: 40

2022-01-10

Set 1 : 12.5x10

Set 2 : 12.5x10

Set 3 : 12.5x10

Set 4 : 12.5x10


1RM: 16.67

2022-01-06

Set 1 : 30x10

Set 2 : 20x10

Set 3 : 20x10

Set 4 : 20x10


1RM: 40