Training Progress : Cable Shoulder Extension 1RM ( lbs) :
Start Date 1RM : Duration
2018-12-06 66.67 lbs 1633 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2023-05-26 133 lbs Increase 99.5 %
Logs For : Cable Shoulder Extension

2023-05-26

Set 1 : 80x10

Set 2 : 90x10

Set 3 : 90x10

Set 4 : 100x10


1RM: 133

2023-04-03

Set 1 : 70x10

Set 2 : 80x10

Set 3 : 90x10

Set 4 : 90x10


1RM: 120

2022-08-26

Set 1 : 70x10

Set 2 : 70x10

Set 3 : 70x10

Set 4 : 70x10


1RM: 93

2022-01-10

Set 1 : 70x10

Set 2 : 70x10

Set 3 : 70x10

Set 4 : 80x10


1RM: 106.67

2022-01-06

Set 1 : 45x10

Set 2 : 45x10

Set 3 : 45x10

Set 4 : 45x10


1RM: 60