Training Progress : Barbell Incline Bench Press 1RM ( lbs) :
Start Date 1RM : Duration
2018-12-09 171 lbs 1971 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2024-05-01 148 lbs Decrease -13.5 %
Logs For : Barbell Incline Bench Press

2024-05-01

Set 1 : 95x5

Set 2 : 115x5

Set 3 : 125x5

Set 4 : 135x3

Set 5 : 125x5


1RM: 148

2024-04-10

Set 1 : 95x5

Set 2 : 115x5

Set 3 : 125x5

Set 4 : 135x3

Set 5 : 125x5


1RM: 148

2024-04-03

Set 1 : 95x5

Set 2 : 115x5

Set 3 : 135x5

Set 4 : 135x4

Set 5 : 125x4


1RM: 157

2023-05-31

Set 1 : 115x5

Set 2 : 125x5

Set 3 : 135x5

Set 4 : 135x5

Set 5 : 145x5


1RM: 169

2023-05-24

Set 1 : 105x5

Set 2 : 125x5

Set 3 : 135x5

Set 4 : 135x5

Set 5 : 145x5


1RM: 169