Training Progress : Dumbbell Side Bend 1RM ( lbs) :
Start Date 1RM : Duration
2020-08-26 60 lbs 1351 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2024-05-07 60 lbs Change 0.0 %
Logs For : Dumbbell Side Bend

2024-05-07

Set 1 : 45x10

Set 2 : 45x10

Set 3 : 45x10

Set 4 : 45x10


1RM: 60

2023-05-25

Set 1 : 45x10

Set 2 : 45x10

Set 3 : 45x10

Set 4 : 45x10


1RM: 60

2022-09-15

Set 1 : 40x10

Set 2 : 40x10

Set 3 : 40x10


1RM: 53

2022-08-25

Set 1 : 40x10

Set 2 : 40x10

Set 3 : 40x10

Set 4 : 40x10


1RM: 53

2020-09-29

Set 1 : 45x10

Set 2 : 45x10

Set 3 : 45x10

Set 4 : 45x10


1RM: 60