Training Progress : Barbell Deadlift 1RM ( lbs) :
Start Date 1RM : Duration
2018-12-07 348.33 lbs 1979 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2024-05-07 367.5 lbs Increase 5.5 %
Logs For : Barbell Deadlift

2024-05-07

Set 1 : 135x5

Set 2 : 225x5

Set 3 : 225x5

Set 4 : 285x5

Set 5 : 315x5


1RM: 367.5

2023-05-25

Set 1 : 135x5

Set 2 : 225x5

Set 3 : 275x5

Set 4 : 315x5


1RM: 367

2022-09-15

Set 1 : 135x5

Set 2 : 225x5

Set 3 : 225x5

Set 4 : 225x5

Set 5 : 275x2


1RM: 293

2022-08-25

Set 1 : 135x5

Set 2 : 205x5

Set 3 : 275x5

Set 4 : 275x5

Set 5 : 225x5


1RM: 320

2021-05-26

Set 1 : 225x5

Set 2 : 275x5

Set 3 : 275x5

Set 4 : 315x4


1RM: 357