Training Progress : Dumbbell Incline Bench Press 1RM ( kg) :
Start Date 1RM : Duration
2012-05-08 49.99 kg 3829 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2022-10-31 86.66 kg Increase 73.4 %
Logs For : Dumbbell Incline Bench Press

2022-10-31

Set 1 : 65x10

Set 2 : 65x10

Set 3 : 65x10


1RM: 86.66

2022-10-23

Set 1 : 65x10

Set 2 : 65x10

Set 3 : 65x10


1RM: 86.66

2022-10-17

Set 1 : 65x8

Set 2 : 65x8

Set 3 : 65x8


1RM: 82.33

2022-10-12

Set 1 : 65x8

Set 2 : 65x8

Set 3 : 65x8


1RM: 82.33

2022-10-01

Set 1 : 65x8

Set 2 : 65x8

Set 3 : 65x8


1RM: 82.33