Training Progress : Barbell Shoulder Press 1RM ( lbs) :
Start Date 1RM : Duration
2013-10-11 203 lbs 2741 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2021-04-12 70 lbs Decrease -65.5 %
Logs For : Barbell Shoulder Press

2021-04-12

Set 1 : 25x20

Set 2 : 45x15

Set 3 : 50x12

Set 4 : 50x8

Set 5 : 40x8

Set 6 : 20x10


1RM: 70

2021-04-05

Set 1 : 25x20

Set 2 : 40x15

Set 3 : 45x11

Set 4 : 40x10

Set 5 : 20x10

Set 6 : 5x10


1RM: 61.5

2021-03-31

Set 1 : 25x15

Set 2 : 45x10

Set 3 : 45x10

Set 4 : 45x10

Set 5 : 10x20


1RM: 60

2021-03-08

Set 1 : 10x20

Set 2 : 40x15

Set 3 : 70x10

Set 4 : 50x10


1RM: 93.33

2021-03-01

Set 1 : 10x20

Set 2 : 35x15

Set 3 : 55x10

Set 4 : 75x5

Set 5 : 55x7


1RM: 87.5