Training Progress : Cable Upper Chest Crossover 1RM ( lbs) :
Start Date 1RM : Duration
2017-12-26 40 lbs 1219 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2021-04-27 39 lbs Decrease -2.5 %
Logs For : Cable Upper Chest Crossover

2021-04-27

Set 1 : 20x10

Set 2 : 30x9

Set 3 : 30x8


1RM: 39

2020-10-11

Set 1 : 30x15

Set 2 : 30x10

Set 3 : 30x10


1RM: 45

2020-10-05

Set 1 : 30x25

Set 2 : 30x15

Set 3 : 30x10


1RM: 55

2020-09-28

Set 1 : 40x10

Set 2 : 45x10

Set 3 : 50x10


1RM: 66.66

2020-09-21

Set 1 : 35x10

Set 2 : 40x10

Set 3 : 45x10


1RM: 60