Training Progress : Cable Reverse Fly 1RM ( lbs) :
Start Date 1RM : Duration
2020-09-09 13.33 lbs 216 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2021-04-12 53.33 lbs Increase 300.1 %
Logs For : Cable Reverse Fly

2021-04-12

Set 1 : 15x15

Set 2 : 35x15

Set 3 : 40x7

Set 4 : 40x10

Set 5 : 30x5

Set 6 : 15x10


1RM: 53.33

2021-04-05

Set 1 : 35x15

Set 2 : 30x15

Set 3 : 20x13

Set 4 : 20x7


1RM: 52.5

2021-03-31

Set 1 : 30x15

Set 2 : 35x10

Set 3 : 35x12

Set 4 : 25x12

Set 5 : 15x12


1RM: 49

2021-03-22

Set 1 : 25x15

Set 2 : 30x15

Set 3 : 20x15

Set 4 : 20x15


1RM: 45

2021-03-19

Set 1 : 25x15

Set 2 : 25x15

Set 3 : 20x15


1RM: 37.5