Training Progress : Barbell Curl 1RM ( lbs) :
Start Date 1RM : Duration
2013-10-11 35 lbs 2772 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2021-05-13 78 lbs Increase 122.9 %
Logs For : Barbell Curl

2021-05-13

Set 1 : 40x10

Set 2 : 60x9

Set 3 : 60x6


1RM: 78

2021-04-13

Set 1 : 60x10

Set 2 : 30x8

Set 3 : 20x8


1RM: 80

2021-03-30

Set 1 : 90x15

Set 2 : 90x11

Set 3 : 90x6

Set 4 : 70x14

Set 5 : 50x20


1RM: 135

2021-03-23

Set 1 : 75x15

Set 2 : 80x15

Set 3 : 85x10

Set 4 : 85x9

Set 5 : 70x10

Set 6 : 50x10


1RM: 120

2021-03-14

Set 1 : 60x15

Set 2 : 65x15

Set 3 : 70x15

Set 4 : 80x8

Set 5 : 60x8

Set 6 : 40x8


1RM: 105