Training Progress : Cable One-Arm Tricep Pushdown 1RM ( lbs) :
Start Date 1RM : Duration
2013-11-18 57 lbs 2709 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2021-04-18 66.66 lbs Increase 16.9 %
Logs For : Cable One-Arm Tricep Pushdown

2021-04-18

Set 1 : 10x30

Set 2 : 40x20


1RM: 66.66

2021-04-15

Set 1 : 30x25

Set 2 : 40x20


1RM: 66.66

2021-04-02

Set 1 : 20x40

Set 2 : 35x15

Set 3 : 55x15

Set 4 : 65x18

Set 5 : 75x15

Set 6 : 85x15


1RM: 127.5

2021-03-18

Set 1 : 30x15

Set 2 : 35x10

Set 3 : 25x15


1RM: 46.66

2021-03-16

Set 1 : 35x15

Set 2 : 55x15

Set 3 : 65x17

Set 4 : 85x15

Set 5 : 90x10


1RM: 127.5