Training Progress : Cable Cross-Over 1RM ( lbs) :
Start Date 1RM : Duration
2013-11-13 56 lbs 2700 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2021-04-04 38.33 lbs Decrease -31.6 %
Logs For : Cable Cross-Over

2021-04-04

Set 1 : 10x24

Set 2 : 20x15

Set 3 : 25x16


1RM: 38.33

2021-03-18

Set 1 : 30x15

Set 2 : 40x15

Set 3 : 50x15


1RM: 75

2020-10-05

Set 1 : 30x10


1RM: 40

2020-09-28

Set 1 : 45x10

Set 2 : 40x10

Set 3 : 40x10


1RM: 60

2020-09-21

Set 1 : 45x10

Set 2 : 45x10

Set 3 : 45x10


1RM: 60