Training Progress : Cable One-Arm Tricep Pushdown (Reverse Grip) 1RM ( lbs) :
Start Date 1RM : Duration
2017-12-01 91 lbs 1225 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2021-04-08 90 lbs Decrease -1.1 %
Logs For : Cable One-Arm Tricep Pushdown (Reverse Grip)

2021-04-08

Set 1 : 60x15

Set 2 : 60x14

Set 3 : 60x10

Set 4 : 60x8

Set 5 : 20x8


1RM: 90

2021-03-29

Set 1 : 60x15

Set 2 : 60x8

Set 3 : 60x9

Set 4 : 40x13


1RM: 90

2021-03-18

Set 1 : 70x7

Set 2 : 55x10

Set 3 : 30x10

Set 4 : 20x14

Set 5 : 10x15


1RM: 86.33

2021-02-26

Set 1 : 50x15

Set 2 : 60x20

Set 3 : 70x15

Set 4 : 90x14


1RM: 132

2021-02-15

Set 1 : 80x20

Set 2 : 70x18

Set 3 : 70x34

Set 4 : 90x20


1RM: 150