Training Progress : Cable One-Arm Tricep Pushdown (Reverse Grip) 1RM ( lbs) :
Start Date 1RM : Duration
2013-11-18 25.33 lbs 2740 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2021-05-19 80 lbs Increase 215.8 %
Logs For : Cable One-Arm Tricep Pushdown (Reverse Grip)

2021-05-19

Set 1 : 30x15

Set 2 : 40x15

Set 3 : 60x10


1RM: 80

2021-05-13

Set 1 : 15x30

Set 2 : 30x15

Set 3 : 55x10

Set 4 : 55x20


1RM: 91.66

2021-05-03

Set 1 : 20x20

Set 2 : 30x12

Set 3 : 20x20

Set 4 : 20x20


1RM: 42

2021-04-28

Set 1 : 20x20

Set 2 : 20x20


1RM: 33.33

2021-04-18

Set 1 : 20x20

Set 2 : 10x20


1RM: 33.33