Training Progress : Cable Upright Row 1RM ( lbs) :
Start Date 1RM : Duration
2020-10-22 66.66 lbs 183 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2021-04-22 32 lbs Decrease -52.0 %
Logs For : Cable Upright Row

2021-04-22

Set 1 : 20x16

Set 2 : 20x18

Set 3 : 20x15


1RM: 32

2021-04-16

Set 1 : 10x15


1RM: 15

2021-04-12

Set 1 : 10x15

Set 2 : 10x10

Set 3 : 10x10


1RM: 15

2021-04-09

Set 1 : 20x15

Set 2 : 30x10

Set 3 : 40x10


1RM: 53.33

2021-03-19

Set 1 : 30x15

Set 2 : 40x15

Set 3 : 45x15


1RM: 67.5