Training Progress : Dumbbell One-Arm Tricep Extension 1RM ( lbs) :
Start Date 1RM : Duration
2021-04-02 26.66 lbs 3 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2021-04-04 22.5 lbs Decrease -15.6 %
Logs For : Dumbbell One-Arm Tricep Extension

2021-04-04

Set 1 : 15x15

Set 2 : 15x15

Set 3 : 15x15


1RM: 22.5

2021-04-02

Set 1 : 15x15

Set 2 : 15x15

Set 3 : 20x10

Set 4 : 15x10

Set 5 : 10x8


1RM: 26.66