Training Progress : Barbell One-Arm Row 1RM ( lbs) :
Start Date 1RM : Duration
2021-03-20 46.66 lbs 41 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2021-04-29 84 lbs Increase 80.0 %
Logs For : Barbell One-Arm Row

2021-04-29

Set 1 : 10x20

Set 2 : 60x12

Set 3 : 70x5

Set 4 : 50x5


1RM: 84

2021-04-13

Set 1 : 10x20

Set 2 : 50x15

Set 3 : 50x15

Set 4 : 30x12

Set 5 : 10x7


1RM: 75

2021-04-06

Set 1 : 10x20

Set 2 : 45x15

Set 3 : 45x13

Set 4 : 35x10

Set 5 : 25x7


1RM: 67.5

2021-03-30

Set 1 : 10x20

Set 2 : 40x15

Set 3 : 45x10

Set 4 : 45x5

Set 5 : 35x5

Set 6 : 25x5


1RM: 60

2021-03-23

Set 1 : 0x20

Set 2 : 25x15

Set 3 : 35x15

Set 4 : 40x9


1RM: 52.5