Training Progress : Dumbbell Front Raise 1RM ( lbs) :
Start Date 1RM : Duration
2020-02-26 11.2 lbs 419 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2021-04-19 22.5 lbs Increase 100.9 %
Logs For : Dumbbell Front Raise

2021-04-19

Set 1 : 15x15


1RM: 22.5

2021-04-12

Set 1 : 25x10

Set 2 : 15x15


1RM: 33.33

2021-03-15

Set 1 : 30x11

Set 2 : 30x7


1RM: 41

2021-03-08

Set 1 : 25x13

Set 2 : 25x10


1RM: 35.83

2021-03-01

Set 1 : 20x15

Set 2 : 20x15


1RM: 30