Training Progress : Dumbbell Reverse Fly 1RM ( lbs) :
Start Date 1RM : Duration
2020-01-27 24.66 lbs 426 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2021-03-27 22.5 lbs Decrease -8.8 %
Logs For : Dumbbell Reverse Fly

2021-03-27

Set 1 : 10x21

Set 2 : 15x15

Set 3 : 10x15

Set 4 : 10x15

Set 5 : 10x15

Set 6 : 10x15


1RM: 22.5

2021-01-19

Set 1 : 5x10

Set 2 : 5x7

Set 3 : 5x7


1RM: 6.66

2020-01-27

Set 1 : 8x20

Set 2 : 8x15

Set 3 : 20x7

Set 4 : 8x15


1RM: 24.66