Training Progress : Dumbbell One-Arm Tricep Kickback 1RM ( lbs) :
Start Date 1RM : Duration
2018-09-22 19 lbs 488 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2020-01-22 25.33 lbs Increase 33.3 %
Logs For : Dumbbell One-Arm Tricep Kickback

2020-01-22

Set 1 : 20x8

Set 2 : 14x8

Set 3 : 15x8

Set 4 : 15x8


1RM: 25.33

2020-01-15

Set 1 : 20x8

Set 2 : 14x8

Set 3 : 15x8

Set 4 : 15x8


1RM: 25.33

2019-12-11

Set 1 : 20x8

Set 2 : 14x8

Set 3 : 15x8


1RM: 25.33

2019-11-26

Set 1 : 20x8

Set 2 : 14x8

Set 3 : 15x8


1RM: 25.33

2019-09-17

Set 1 : 20x8

Set 2 : 14x8

Set 3 : 15x8


1RM: 25.33