Training Progress : Machine Hip Abduction 1RM ( lbs) :
Start Date 1RM : Duration
2018-09-19 93.33 lbs 490 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2020-01-21 233.33 lbs Increase 150.0 %
Logs For : Machine Hip Abduction

2020-01-21

Set 1 : 175x10

Set 2 : 175x10

Set 3 : 175x10

Set 4 : 175x10


1RM: 233.33

2019-10-28

Set 1 : 175x10

Set 2 : 175x10

Set 3 : 175x10


1RM: 233.33

2019-09-24

Set 1 : 175x10

Set 2 : 175x10

Set 3 : 175x10


1RM: 233.33

2019-08-27

Set 1 : 175x10

Set 2 : 175x10

Set 3 : 175x10


1RM: 233.33

2019-08-13

Set 1 : 175x10

Set 2 : 175x10

Set 3 : 175x10

Set 4 : 175x10


1RM: 233.33