Training Progress : Hammer Curl (D) 1RM ( lbs) :
Start Date 1RM : Duration
2018-12-06 21 lbs 417 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2020-01-26 21 lbs Change 0.0 %
Logs For : Hammer Curl (D)

2020-01-26

Set 1 : 15x12

Set 2 : 15x12

Set 3 : 15x12

Set 4 : 15x12


1RM: 21

2020-01-20

Set 1 : 15x12

Set 2 : 15x12

Set 3 : 15x12

Set 4 : 15x12


1RM: 21

2019-12-23

Set 1 : 15x12

Set 2 : 15x12

Set 3 : 15x12

Set 4 : 15x12


1RM: 21

2019-12-03

Set 1 : 15x12

Set 2 : 15x12

Set 3 : 15x12


1RM: 21

2019-09-09

Set 1 : 15x12

Set 2 : 15x12

Set 3 : 15x12


1RM: 21