Training Progress : Front Raises (D) 1RM ( lbs) :
Start Date 1RM : Duration
2018-12-04 21 lbs 423 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2020-01-30 21 lbs Change 0.0 %
Logs For : Front Raises (D)

2020-01-30

Set 1 : 15x12

Set 2 : 15x12

Set 3 : 10x12

Set 4 : 10x12


1RM: 21

2020-01-21

Set 1 : 15x12

Set 2 : 15x12

Set 3 : 10x12

Set 4 : 10x12


1RM: 21

2020-01-18

Set 1 : 15x12

Set 2 : 15x12

Set 3 : 10x12


1RM: 21

2019-12-27

Set 1 : 15x12

Set 2 : 15x12

Set 3 : 10x12

Set 4 : 10x12


1RM: 21

2019-12-08

Set 1 : 15x12

Set 2 : 10x12

Set 3 : 10x12


1RM: 21