Training Progress : Lateral Raises (D) 1RM ( lbs) :
Start Date 1RM : Duration
2018-12-04 14 lbs 414 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2020-01-21 14 lbs Change 0.0 %
Logs For : Lateral Raises (D)

2020-01-21

Set 1 : 10x12

Set 2 : 10x12

Set 3 : 10x12

Set 4 : 10x12


1RM: 14

2020-01-18

Set 1 : 10x12

Set 2 : 10x12

Set 3 : 10x12


1RM: 14

2019-12-27

Set 1 : 10x12

Set 2 : 10x12

Set 3 : 10x12

Set 4 : 10x12


1RM: 14

2019-12-08

Set 1 : 10x12

Set 2 : 10x12

Set 3 : 10x12


1RM: 14

2019-12-01

Set 1 : 10x12

Set 2 : 10x12

Set 3 : 10x12


1RM: 14