Training Progress : Machine Shoulder Press 1RM ( lbs) :
Start Date 1RM : Duration
2018-09-18 12.67 lbs 504 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2020-02-03 98 lbs Increase 673.5 %
Logs For : Machine Shoulder Press

2020-02-03

Set 1 : 70x10

Set 2 : 70x12

Set 3 : 10x12

Set 4 : 10x12


1RM: 98

2020-01-30

Set 1 : 70x10

Set 2 : 70x12

Set 3 : 10x12

Set 4 : 10x12


1RM: 98

2020-01-21

Set 1 : 70x10

Set 2 : 70x12

Set 3 : 10x12

Set 4 : 10x12


1RM: 98

2019-12-27

Set 1 : 70x10

Set 2 : 70x12

Set 3 : 10x12


1RM: 98

2019-12-17

Set 1 : 70x10

Set 2 : 70x12

Set 3 : 10x12

Set 4 : 10x12


1RM: 98