Training Progress : Cable Lower Chest Raise 1RM ( kg) :
Start Date 1RM : Duration
2016-11-24 10 kg 2350 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2023-05-01 14.66 kg Increase 46.6 %
Logs For : Cable Lower Chest Raise

2023-05-01

Set 1 : 10x14

Set 2 : 10x14

Set 3 : 10x14


1RM: 14.66

2023-03-24

Set 1 : 15x12

Set 2 : 15x12

Set 3 : 15x12

Set 4 : 15x12


1RM: 21

2023-03-15

Set 1 : 10x13

Set 2 : 15x12

Set 3 : 15x12

Set 4 : 15x12


1RM: 21

2023-03-03

Set 1 : 10x12

Set 2 : 10x12

Set 3 : 10x12

Set 4 : 10x12


1RM: 14

2023-02-16

Set 1 : 10x12

Set 2 : 10x12

Set 3 : 10x12

Set 4 : 10x13


1RM: 14.33