Training Progress : Barbell Shrug 1RM ( kg) :
Start Date 1RM : Duration
2016-07-14 96.26 kg 2864 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2024-05-16 84 kg Decrease -12.7 %
Logs For : Barbell Shrug

2024-05-16

Set 1 : 40x16

Set 2 : 50x14

Set 3 : 60x12


1RM: 84

2024-05-07

Set 1 : 40x16

Set 2 : 50x14

Set 3 : 60x12


1RM: 84

2024-05-04

Set 1 : 40x16

Set 2 : 45x20

Set 3 : 50x13

Set 4 : 50x14


1RM: 75

2024-04-25

Set 1 : 40x16

Set 2 : 40x16

Set 3 : 40x16

Set 4 : 40x16


1RM: 61.33

2024-03-11

Set 1 : 40x16

Set 2 : 50x16

Set 3 : 50x16

Set 4 : 50x16


1RM: 76.66