Training Progress : Machine Calf Press 1RM ( kg) :
Start Date 1RM : Duration
2016-11-27 157.5 kg 2729 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2024-05-17 216 kg Increase 37.1 %
Logs For : Machine Calf Press

2024-05-17

Set 1 : 120x21

Set 2 : 120x23

Set 3 : 120x24


1RM: 216

2024-05-09

Set 1 : 115x23

Set 2 : 115x25

Set 3 : 125x25


1RM: 229.16

2024-05-02

Set 1 : 105x24

Set 2 : 115x25

Set 3 : 125x25


1RM: 229.16

2024-04-18

Set 1 : 105x24

Set 2 : 115x22

Set 3 : 125x20


1RM: 208.33

2024-04-07

Set 1 : 105x21

Set 2 : 105x18

Set 3 : 105x26


1RM: 196