Training Progress : Machine Leg Press 1RM ( kg) :
Start Date 1RM : Duration
2014-05-15 193.33 kg 3623 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2024-04-14 164 kg Decrease -15.2 %
Logs For : Machine Leg Press

2024-04-14

Set 1 : 120x10

Set 2 : 120x10

Set 3 : 120x10

Set 4 : 120x11


1RM: 164

2024-03-31

Set 1 : 120x8

Set 2 : 120x8

Set 3 : 120x8

Set 4 : 120x8


1RM: 152

2024-03-21

Set 1 : 80x10

Set 2 : 80x11

Set 3 : 80x10

Set 4 : 80x12


1RM: 112

2024-02-21

Set 1 : 80x14

Set 2 : 80x14

Set 3 : 80x14


1RM: 117.33

2024-02-12

Set 1 : 77.5x16

Set 2 : 77.5x16

Set 3 : 77.5x16


1RM: 118.83