Training Progress : Barbell Tricep Extension 1RM ( kg) :
Start Date 1RM : Duration
2016-08-31 46.66 kg 2799 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2024-04-29 35.25 kg Decrease -24.5 %
Logs For : Barbell Tricep Extension

2024-04-29

Set 1 : 15x16

Set 2 : 22.5x17

Set 3 : 22.5x15

Set 4 : 22.5x15


1RM: 35.25

2024-04-15

Set 1 : 12.5x15

Set 2 : 20x15

Set 3 : 20x15

Set 4 : 20x15


1RM: 30

2024-04-02

Set 1 : 20x14

Set 2 : 20x14

Set 3 : 20x14

Set 4 : 20x14


1RM: 29.33

2024-03-22

Set 1 : 20x14

Set 2 : 20x14

Set 3 : 20x14

Set 4 : 20x14


1RM: 29.33

2024-03-08

Set 1 : 25x13

Set 2 : 25x14

Set 3 : 25x12

Set 4 : 25x14


1RM: 36.66