Training Progress : Cable Tricep Pushdown (Rope) 1RM ( kg) :
Start Date 1RM : Duration
2018-05-13 34.16 kg 2193 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2024-05-13 33.33 kg Decrease -2.4 %
Logs For : Cable Tricep Pushdown (Rope)

2024-05-13

Set 1 : 25x10

Set 2 : 25x10

Set 3 : 25x10


1RM: 33.33

2024-05-06

Set 1 : 25x10

Set 2 : 25x10

Set 3 : 25x10


1RM: 33.33

2024-04-29

Set 1 : 20x12

Set 2 : 20x14

Set 3 : 20x13


1RM: 29.33

2024-04-15

Set 1 : 20x14

Set 2 : 20x17

Set 3 : 20x15


1RM: 31.33

2024-04-02

Set 1 : 15x20

Set 2 : 15x20

Set 3 : 20x14


1RM: 29.33