Training Progress : Cable Seated Row 1RM ( kg) :
Start Date 1RM : Duration
2013-12-19 94.96 kg 3798 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2024-05-12 76 kg Decrease -20.0 %
Logs For : Cable Seated Row

2024-05-12

Set 1 : 57x10

Set 2 : 57x10

Set 3 : 57x10

Set 4 : 57x10


1RM: 76

2024-05-05

Set 1 : 57x10

Set 2 : 57x10

Set 3 : 57x10


1RM: 76

2024-04-09

Set 1 : 47x14

Set 2 : 57x12

Set 3 : 67x10


1RM: 89.33

2024-03-29

Set 1 : 40x17

Set 2 : 47x15

Set 3 : 47x17


1RM: 73.63

2023-11-19

Set 1 : 40x20

Set 2 : 40x20

Set 3 : 40x18


1RM: 66.66