Training Progress : Barbell Bent-Over Row 1RM ( kg) :
Start Date 1RM : Duration
2014-11-05 36 kg 3477 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2024-05-12 84 kg Increase 133.3 %
Logs For : Barbell Bent-Over Row

2024-05-12

Set 1 : 60x12

Set 2 : 60x12

Set 3 : 62.5x10

Set 4 : 62.5x10


1RM: 84

2024-05-05

Set 1 : 50x12

Set 2 : 50x12

Set 3 : 60x10

Set 4 : 60x10


1RM: 80

2024-04-30

Set 1 : 40x14

Set 2 : 40x15

Set 3 : 40x15

Set 4 : 40x15


1RM: 60

2024-04-17

Set 1 : 40x14

Set 2 : 45x12

Set 3 : 50x10

Set 4 : 55x9


1RM: 71.5

2024-04-03

Set 1 : 40x14

Set 2 : 45x12

Set 3 : 50x10

Set 4 : 55x8


1RM: 69.66