Training Progress : Barbell Military Press 1RM ( kg) :
Start Date 1RM : Duration
2016-08-25 40 kg 2810 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2024-05-04 27.33 kg Decrease -31.7 %
Logs For : Barbell Military Press

2024-05-04

Set 1 : 20x9

Set 2 : 20x10

Set 3 : 20x11

Set 4 : 20x11


1RM: 27.33

2024-04-25

Set 1 : 20x8

Set 2 : 20x10

Set 3 : 20x10

Set 4 : 20x10


1RM: 26.66

2024-04-08

Set 1 : 20x14

Set 2 : 22.5x12

Set 3 : 25x12

Set 4 : 27.5x10


1RM: 36.66

2024-03-27

Set 1 : 20x14

Set 2 : 22.5x12

Set 3 : 27.5x10

Set 4 : 30x6


1RM: 36.66

2024-03-11

Set 1 : 20x14

Set 2 : 25x12

Set 3 : 30x10

Set 4 : 30x8


1RM: 40