Training Progress : Cable Upper Row 1RM ( kg) :
Start Date 1RM : Duration
2018-09-09 60 kg 1496 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2022-10-13 48.4 kg Decrease -19.3 %
Logs For : Cable Upper Row

2022-10-13

Set 1 : 33x11

Set 2 : 33x14

Set 3 : 33x13


1RM: 48.4

2022-09-21

Set 1 : 33x9

Set 2 : 33x9

Set 3 : 33x12


1RM: 46.2

2022-05-03

Set 1 : 33x12

Set 2 : 33x14

Set 3 : 33x14


1RM: 48.4

2022-04-08

Set 1 : 33x12

Set 2 : 33x15

Set 3 : 33x14


1RM: 49.5

2022-03-22

Set 1 : 33x12

Set 2 : 33x13

Set 3 : 33x13


1RM: 47.3