Training Progress : Chin-Up 1RM ( kg) :
Start Date 1RM : Duration
2016-05-03 0.63 kg 2920 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2024-04-30 82.41 kg Increase 12,981.0 %
Logs For : Chin-Up

2024-04-30

Set 1 : 57.5x13

Set 2 : 57.5x12

Set 3 : 57.5x11

Set 4 : 57.5x11


1RM: 82.41

2024-04-17

Set 1 : 55x13

Set 2 : 55x11

Set 3 : 60x10

Set 4 : 55x9


1RM: 80

2024-04-03

Set 1 : 55x10

Set 2 : 55x9

Set 3 : 55x8

Set 4 : 55x9


1RM: 73.33

2024-03-24

Set 1 : 55x9

Set 2 : 55x8

Set 3 : 55x8

Set 4 : 55x8


1RM: 71.5

2024-03-19

Set 1 : 46x10

Set 2 : 55x8

Set 3 : 55x8

Set 4 : 55x8


1RM: 69.66