Training Progress : Leverage Machine Iso Row 1RM ( kg) :
Start Date 1RM : Duration
2019-08-18 139.33 kg 1714 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2024-04-26 88 kg Decrease -36.8 %
Logs For : Leverage Machine Iso Row

2024-04-26

Set 1 : 40x18

Set 2 : 50x16

Set 3 : 60x14

Set 4 : 60x14


1RM: 88

2024-04-09

Set 1 : 60x14

Set 2 : 60x14

Set 3 : 70x12

Set 4 : 70x12


1RM: 98

2024-03-29

Set 1 : 60x14

Set 2 : 60x14

Set 3 : 70x12

Set 4 : 70x12


1RM: 98

2024-03-13

Set 1 : 50x14

Set 2 : 60x12

Set 3 : 70x10

Set 4 : 80x8


1RM: 101.33

2024-03-06

Set 1 : 50x14

Set 2 : 90x8

Set 3 : 90x8

Set 4 : 90x8


1RM: 114