Training Progress : Barbell Deadlift 1RM ( kg) :
Start Date 1RM : Duration
2013-12-19 96 kg 3798 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2024-05-12 102 kg Increase 6.3 %
Logs For : Barbell Deadlift

2024-05-12

Set 1 : 60x6

Set 2 : 70x6

Set 3 : 80x6

Set 4 : 80x6

Set 5 : 85x6


1RM: 102

2024-05-05

Set 1 : 60x6

Set 2 : 70x6

Set 3 : 80x6

Set 4 : 80x6

Set 5 : 80x6


1RM: 96

2024-05-02

Set 1 : 45x15

Set 2 : 55x13

Set 3 : 65x11

Set 4 : 75x9


1RM: 97.5

2024-04-28

Set 1 : 45x15

Set 2 : 55x13

Set 3 : 65x11

Set 4 : 75x9


1RM: 97.5

2024-04-18

Set 1 : 45x14

Set 2 : 55x12

Set 3 : 65x10

Set 4 : 75x9


1RM: 97.5