Training Progress : reverse lunges 1RM ( lbs) :
Start Date 1RM : Duration
2017-12-19 54 lbs 200 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2018-07-06 40 lbs Decrease -25.9 %
Logs For : reverse lunges

2018-07-06

Set 1 : 30x10

Set 2 : 30x10

Set 3 : 30x10


1RM: 40

2018-03-10

Set 1 : 30x10

Set 2 : 35x10

Set 3 : 40x10


1RM: 53.33

2018-02-26

Set 1 : 25x10

Set 2 : 30x10

Set 3 : 35x10

Set 4 : 25x20


1RM: 46.67

2018-01-10

Set 1 : 22x20

Set 2 : 22x20

Set 3 : 25x20

Set 4 : 25x20


1RM: 41.67

2018-01-01

Set 1 : 20x20

Set 2 : 20x20

Set 3 : 20x20


1RM: 33.33