Training Progress : Barbell Bench Press 1RM ( lbs) :
Start Date 1RM : Duration
2017-12-18 250.83 lbs 203 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2018-07-08 180 lbs Decrease -28.2 %
Logs For : Barbell Bench Press

2018-07-08

Set 1 : 135x10

Set 2 : 135x10

Set 3 : 135x10

Set 4 : 135x10

Set 5 : 135x10

Set 6 : 135x10


1RM: 180

2018-05-27

Set 1 : 135x15

Set 2 : 165x15

Set 3 : 165x15

Set 4 : 165x15


1RM: 247.5

2018-04-19

Set 1 : 225x5

Set 2 : 225x5

Set 3 : 225x5


1RM: 262.5

2018-03-12

Set 1 : 135x30

Set 2 : 135x15

Set 3 : 135x10

Set 4 : 135x10


1RM: 270

2018-03-09

Set 1 : 210x7

Set 2 : 210x7

Set 3 : 210x7

Set 4 : 210x7

Set 5 : 210x7


1RM: 259