Training Progress : Barbell Deep Squat 1RM ( lbs) :
Start Date 1RM : Duration
2017-12-07 212.67 lbs 212 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2018-07-06 255 lbs Increase 19.9 %
Logs For : Barbell Deep Squat

2018-07-06

Set 1 : 225x4

Set 2 : 225x4

Set 3 : 225x4

Set 4 : 225x4

Set 5 : 225x4

Set 6 : 225x4


1RM: 255

2018-05-26

Set 1 : 135x15

Set 2 : 135x15

Set 3 : 135x15


1RM: 202.5

2018-05-17

Set 1 : 135x10

Set 2 : 225x5

Set 3 : 225x5

Set 4 : 225x5

Set 5 : 135x10


1RM: 262.5

2018-05-07

Set 1 : 135x5

Set 2 : 225x5

Set 3 : 225x5

Set 4 : 225x5


1RM: 262.5

2018-02-02

Set 1 : 205x7

Set 2 : 205x7

Set 3 : 205x7

Set 4 : 205x7

Set 5 : 205x7


1RM: 252.83