Training Progress : Hack Squat 1RM ( lbs) :
Start Date 1RM : Duration
2019-01-26 304 lbs 93 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2019-04-28 253.33 lbs Decrease -16.7 %
Logs For : Hack Squat

2019-04-28

Set 1 : 120x8

Set 2 : 180x8

Set 3 : 200x8

Set 4 : 200x8


1RM: 253.33

2019-02-10

Set 1 : 220x8

Set 2 : 240x8

Set 3 : 260x8

Set 4 : 280x8


1RM: 354.66

2019-02-02

Set 1 : 220x8

Set 2 : 240x8

Set 3 : 260x8

Set 4 : 260x8


1RM: 329.33

2019-01-26

Set 1 : 100x8

Set 2 : 160x8

Set 3 : 220x8

Set 4 : 240x8


1RM: 304