Training Progress : Machine Bench Press 1RM ( lbs) :
Start Date 1RM : Duration
2019-01-25 175 lbs 92 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2019-04-26 164.66 lbs Decrease -5.9 %
Logs For : Machine Bench Press

2019-04-26

Set 1 : 110x12

Set 2 : 130x8

Set 3 : 130x8

Set 4 : 130x4


1RM: 164.66

2019-02-09

Set 1 : 155x8

Set 2 : 155x8

Set 3 : 155x8

Set 4 : 160x7


1RM: 197.33

2019-02-01

Set 1 : 130x8

Set 2 : 150x8

Set 3 : 170x4

Set 4 : 150x4


1RM: 192.66

2019-01-25

Set 1 : 130x8

Set 2 : 150x5

Set 3 : 130x6

Set 4 : 130x6


1RM: 175